第1期：何炅汪涵助阵小芒招聘 面试企划：00后高能面试 Plus第1期：硬核女孩实力被赞 第2期：00后犀利“回怼”CEO 面试企划：考官闹分歧？ Plus第2期：前主播解读国货 第3期：李锐尚雯婕锐评提案 Plus第3期：光芒新人合宿生活 第4期：喻晴弃权遭CEO“怒斥” Plus第4期：新人提案大赛 第5期：王迪任匡邵彬当面互呛 Plus第5期：CEO突袭检查 第6期：李璐伟刘申豪遭质疑 Plus第6期：新人直播首秀 第7期：王迪任抢⼈遇挫竟泪奔 Plus第7期：喻晴带队全程害羞 第8期：喻晴缺考被103质疑? Plus第8期：主理人与嘉宾互选 第9期：学长学姐助阵直播大考 Plus第9期：应为被指不合格？ 第10期：直播大考紧张开启 Plus第10期：赛制意见大会来袭 第11期：光芒新人开启赛后复盘 Plus第11期：匡邵彬谈离职原因 第12期：光芒新人推广苗绣 第13期：四强赛道名单终揭晓 光芒特辑：新人汇报状况百出？ 光芒特辑：赛后复盘矛盾升级？ 光芒特辑：光芒新人谈心路历程