阿姆和小文在夏威夷生活。小文每日在阳光沙滩上悠闲地与白人女孩玩耍，阿姆则要承担生活压力。为保住摊位，他雇佣壮汉将自己伪装成功夫高手来震慑流氓。修炼功夫的释小龙与修炼特异功能的姐姐释小燕通过考验，受命赴夏威夷参加武术大赛。二人偶然救下被流氓纠缠的阿姆，小文与小龙成为朋友，阿姆对小燕一见钟情。遭挫的流氓勾结犯罪集团绑架小龙，原来姐弟此行明为参赛，实为夺取某神秘核装置。小燕为救小龙与犯罪集团周旋，却发现领队暗中谋划......