先导期-先导“嗨放”Boys预备登岛，郑恺分享“户外如厕”经验 20240830期-第1期“嗨放”Boys荒岛求生，他们将如何度过第一天？ 20240902期-第1期“嗨放”Boys学习海岛实用技能 20240906期-第2期荒岛生存刺激升级，“嗨放”boys能否重拾信念迎接挑战？ 20240909期-第2期工种齐全分工明确，“嗨放”Boys重建庇护所 20240913期-第3期全员“饿”人！高瀚宇惨遭郑恺退货 20240916期-第3期小鬼王琳凯与高瀚宇成功完成海盐实验 20240920期-第4期林依轮小岛做客遇狂风！任嘉伦惨遭贴脸开大 20240923期-第4期岛上东西着实有点多笔记记不完根本记不完 20240927期-第5期海岛运动会进行时！李昀锐爆笑滑跪翻车 20240930期-第5期任嘉伦武大靖午后谈心 20241004期-第6期海岛版自制剧来啦！小鬼王琳凯铁丝耳麦爆笑 20241007期-第6期六人集体赶海收获满满品尝美味大餐 20241011期-第7期逃离海岛行动启动！任嘉伦又喜提新名字 20241014期-第7期六人爆笑拆快递任嘉伦展现超绝拍照技术 20241018期-第8期照片回忆杀重返十二岁，高瀚宇青龙“弯”月刀太抢眼 20241021期-第8期宫家岛扑克牌游戏“拔腿毛”赌注新奇 20241025期-第9期郑恺接“新活”变身海岛版导演，孙艺洲42岁的身体走出80岁的步伐 20241028期-第9期宫家岛武林大会海岛歌手“任焕新”上线 20241101期-第10期“嗨放”Boys享用宫家岛的最后一顿饭，回忆海岛时光少年海边热情奔跑 20241104期-第10期各位嘉宾海岛生存总结深刻告白令人动容 先导期-先导“嗨放”Boys预备登岛，郑恺分享“户外如厕”经验 20240830期-第1期“嗨放”Boys荒岛求生，他们将如何度过第一天？ 20240902期-第1期“嗨放”Boys学习海岛实用技能 20240906期-第2期荒岛生存刺激升级，“嗨放”boys能否重拾信念迎接挑战？ 20240909期-第2期工种齐全分工明确，“嗨放”Boys重建庇护所 20240913期-第3期全员“饿”人！高瀚宇惨遭郑恺退货 20240916期-第3期小鬼王琳凯与高瀚宇成功完成海盐实验 20240920期-第4期林依轮小岛做客遇狂风！任嘉伦惨遭贴脸开大 20240923期-第4期岛上东西着实有点多笔记记不完根本记不完 20240927期-第5期海岛运动会进行时！李昀锐爆笑滑跪翻车 20240930期-第5期任嘉伦武大靖午后谈心 20241004期-第6期海岛版自制剧来啦！小鬼王琳凯铁丝耳麦爆笑 20241007期-第6期六人集体赶海收获满满品尝美味大餐 20241011期-第7期逃离海岛行动启动！任嘉伦又喜提新名字 20241014期-第7期六人爆笑拆快递任嘉伦展现超绝拍照技术 20241018期-第8期照片回忆杀重返十二岁，高瀚宇青龙“弯”月刀太抢眼 20241021期-第8期宫家岛扑克牌游戏“拔腿毛”赌注新奇 20241025期-第9期郑恺接“新活”变身海岛版导演，孙艺洲42岁的身体走出80岁的步伐 20241028期-第9期宫家岛武林大会海岛歌手“任焕新”上线 20241101期-第10期“嗨放”Boys享用宫家岛的最后一顿饭，回忆海岛时光少年海边热情奔跑 20241104期-第10期各位嘉宾海岛生存总结深刻告白令人动容

先导片：嗨放Boys十天荒岛生存 第1期：嗨放Boys自力更生搭建营地，风雨来袭荒岛生存难度飙升 第1期加更：郑恺调侃《嗨放派》爆改“流放派”？ 第2期：嗨放Boys怀揣勇气重建海岛庇护所 第2期加更：团魂爆发！实探“嗨放施工现场”，见证庇护所重建完成 第3期：嗨放Boys劳动成果颇丰！建房屋、搭浴室、造鱼笼样样精通 第3期加更：任嘉伦孙艺洲合力建造庇护所 第4期：主题曲诞生！嗨放Boys享用海岛大餐 第4期加更：“三朝元老”任嘉伦生动诠释“嗨放精神” 第5期：嗨放Boys海岛运动会仪式感拉满，任嘉伦武大靖忆训练往昔 第5期加更：任嘉伦“四重身份”揭秘！首谈运动员生涯的最后一场比赛 第6期：嗨放Boys自导自演海岛版自制剧，任嘉伦演外星人登岛奇遇 第6期加更：嗨放Boys集体赶海，收获满满海货！ 第7期：嗨放岛夏日海滩派对开启！“逃跑小队”出海度过“七天之痒” 第7期加更：摄影师任嘉伦大获好评，王赫野liveshow超好听 第8期：嗨放Boys海岛定位捉迷藏！小鬼李昀锐乘船追击郑恺王赫野 第8期加更：任嘉伦传授打水漂独家秘诀，孙艺洲做椰子鸡展现大厨实力 第9期：嗨放Boys举办烛光晚宴，全员参演海岛版MV为小鬼打歌 第9期加更：宫家岛版“逛三园”开启！海岛三剑客制作“新武器” 第10期：嗨放boys挥泪告别海岛，小鬼面对大海弹唱主题曲 第10期加更：嗨放boys海岛生存实验季总结

先导片任嘉伦上岛带一桌外挂 第1期任嘉伦孙艺洲鸡窝上搭棚？ 第1期加更任嘉伦扔“镖”被高瀚宇吐槽 第2期任嘉伦郑恺生火陷循环 第2期加更任嘉伦被挨水巴掌？ 第3期任嘉伦激情盖房感染孙艺洲 第3期加更任嘉伦沉浸式带逛新家 第4期任嘉伦用电池光速生火 第4期加更任嘉伦孙艺洲DIY跷跷板 第5期任嘉伦接力武大靖传火炬 第5期加更任嘉伦首谈最后一场比赛 第6期任嘉伦郑恺自制抽象短剧 第6期加更露天观影高瀚宇疯狂剧透 第7期郑恺跑路干懵任嘉伦？ 第7期加更任嘉伦秒变剧照摄影师 第8期追击战！任嘉伦五分钟被抓？ 第8期加更任嘉伦教学打水漂 第9期任嘉伦孙艺洲飙戏骗郑恺 第9期加更任嘉伦沙滩劲歌热舞 第10期收官！任嘉伦下岛吃嗨了 第10期加更嗨放boys本季总结